Oft suchen uns Patienten auf, die unter Schulter-Nacken Verspannungen leiden. Häufig stellen wir bei der Analyse der Sehgewohnheiten fest, dass die Beschwerden durch ungünstige Haltungen beispielsweise am Arbeitsplatz entstehen. Fragen wir dann weiter und überprüfen die vorhandenen Brillenglaswerte, entdecken wir in vielen Fällen nicht ausreichende, bzw. zu starke Brillenglaswerte, oder schlichtweg das für den Zweck falsche Brillenglaskonzept. Eine Gleitsichtbrille z.B. enthält zwar den „richtigen“ Wert für die Computerentfernung, hat diesen jedoch an einer ungünstigen Position im Glas relativ weit unten. Die Folge ist, dass der Kopf stark angehoben werden muss, um ein deutliches Bild am Bildschirm zu erkennen. Zudem sind in einem Gleitsichtglas die Flächen für den Computerbereich in der Horizontalen relativ schmal. Aus diesem Grund muss der Kopf in einer genau durch das Glas bestimmten Position gehalten werden. Dadurch entstehen im Schulter-Nackenbereich unter Umständen schmerzhafte Verspannungen.

Entspannteres Sehen mit dem richtigen Computerarbeitsplatzglas

Eine mögliche Lösung ist ein spezielles Arbeitsplatzglas. Mit diesem können verschiedene Nahdistanzen deutlich gesehen werden. Das bedeutet, dass das perfekte Sehen über einen kompletten Schreibtisch möglich ist. Im Vergleich dazu kann mit einer herkömmlichen Nahbrille nur ein Abstand von etwa 40 cm scharf erkannt werden. Speziell von der Firma Zeiss gibt es hier sowohl standardisierte, als auch individuelle Brillenglaslösungen. Bei diesen kann durch uns präzise angeben werden, in welchem Bereich die Präferenzen sind. Diese wird ein(e) Büroarbeiter(in) anders angeben als jemand, der neben der Bildschirmtätigkeit noch im Verkauf tätig ist.

Linderung von Verspannungen durch Tuina-Therapie

Die Tuina-Therapie ist ein wesentlicher Teil der jahrtausendealten Traditionellen Chinesischen Medizin. Durch die spezielle Technik des Knetens, Zupfens und Schiebens können wir das Körpergewebe in der Tiefe lockern und lösen. Schmerzen können sich so reduzieren lassen, eine Entspannung der Muskulatur wird spürbar. Im Schulter-Nacken Bereich kann das haltungsbedingte Beschwerdebild verbessert, und damit der Arbeitsalltag entspannter bewältigt werden.